Cos'è
In un mondo in cui i bambini sono sempre più immersi in stimoli continui – tra scuola, impegni extrascolastici e tecnologia – diventa fondamentale offrire loro strumenti per sviluppare calma, concentrazione ed equilibrio emotivo. È proprio con questo obiettivo che nasce “Attenti e Concentrati”, il nuovo laboratorio di mindfulness dedicato ai bambini dai 6 ai 12 anni, promosso dal Centro per le Famiglie.
Il percorso, articolato in sei incontri (2, 16 e 23 dicembre 2025; 13, 20 e 27 gennaio 2026, sempre dalle 17 alle 18), si svolgerà negli spazi del Centro di aggregazione giovanile “Il Centro”, in Via Salvo D’Acquisto 21 a Salsomaggiore Terme.
Perché un laboratorio di mindfulness per bambini?
La mindfulness – ovvero la capacità di prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante – si sta dimostrando un valido alleato anche per i più piccoli. Attraverso esercizi di respirazione, giochi di consapevolezza, visualizzazioni e attività creative, i bambini possono imparare a:
- riconoscere e gestire meglio le emozioni;
- aumentare la capacità di concentrazione;
- ridurre stress e tensioni accumulate;
- migliorare le relazioni con gli altri e con sé stessi.
Si tratta di competenze preziose, che diventano la base per un benessere duraturo e per una crescita armoniosa.
Come partecipare
Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare il Centro per le Famiglie ai seguenti riferimenti:
